平时可以多喝一些有助于嗓子的茶，如罗汉果茶，胖大海茶，冰糖雪梨茶。
平时，练嗓子也要注意技巧，体会胸腔共鸣，微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门，声带。低声哼唱，体会胸腔的振动，降低喉头的位置，喉部放松。
打牙关，打开上下大牙齿，牙槽，给口腔共鸣留出空间。用手去摸耳根前大牙的位置，看看是否打开，然后发出一些元音，感觉自己声音的变化。
提颧肌微笑说话，嘴角微微上翘，感觉比张开，可以看看声音是否更加清亮。挺软腭，打哈欠，顺便长啸一声。
在大声说话时，注意保持以上几种状态，就会改善自己的声音，一定要放松，不要过度矫正，不要只注重发音的形式。
第二，要注重气息的问题，有饱满的气息，呼吸要深入持久，随时保持一定的呼吸压力，平时多做一些深吸缓呼的练习，找到正确的状态。
让嗓子清晰明亮的方法：
常做嗓音保健操，同时用技巧呼吸。
呼吸技巧：腹式呼吸,快吸慢呼，吸气不过满 腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸。腹部肌肉收缩，加大腹压,腹压使膈肌向上推移，增加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力。
