取决于品种和成熟度。一般来说，一斤樱桃的热量在 300-400 卡路里之间，取决于樱桃的大小和品种。樱桃的热量相对较低，但它们富含抗氧化剂和维生素和矿物质，对身体健康有益。如果想利用樱桃来控制体重，建议适量食用，并结合健康的饮食和运动来保持健康的体重。
230大卡
每一百克的樱桃中，所含的热量大概是四十六大卡。一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子，走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完。
樱桃中除了所含的少量的热量，还有着碳水化合物，各类维生素，铁、镁、钙等等的矿物元素、纤维素、胡萝卜素等等。其中铁元素的含量是相当可观的
