小麦胚芽一天吃多少比较合适的啊 小麦胚芽一

1、小麦胚芽一天吃多少建议用量:每人每天3次，每次2平勺，儿童根据饭量酌减。

2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等。