东京奥运会举重总共设置了14个项目。
分别为男子举重项目:61公斤、67公斤、73公斤、81公斤、96公斤、109公斤和109公斤以上级七个项目。
女子举重项目是:49公斤、55公斤、59公斤、64公斤、76公斤、87公斤、87公斤以上级七个项目。