跟翻和尖翻是两个不同的动作，练起来难度不同1。如果你先学会了跟翻，很快就可以学会尖翻。但是，如果先学会了尖翻，不到一个月就可以学会跟翻。跟翻和尖翻是两种不同的练习方法，学习其中一个对另一个毫无帮助或影响。
尖翻难。"跟翻"是一种后空翻动作,动作要求运动员从站立的位置跳起,通过身体的转动和腿部的划动,完成一个后空翻。
而"尖翻"则是一种前空翻动作,动作要求运动员从站立的位置跳起,通过身体的转动和腿部的划动,完成一个前空翻。
相对而言,"尖翻"难度可能会更大一些,因为在完成前空翻的过程中,需要面对身体向前旋转的惯性,需要更强的爆发力和平衡能力。
