手自一体车从自动挡切换到手动挡的时候，只需要把挂挡杆切换成M，就能使用手动挡换挡了。不需要停车或者踩油门踩刹车。
但是部分车型可能没有M挡的字母，但是D挡旁边会有一条横线，上面有加号和减号，意思是和M挡一样的，直接切换就可以从自动挡切换成手动挡了。
马自达CX-5手自一体使用方法如下：手自一体使用方便手自一体是一种变速器类型，可以通过手动挡杆或自动变速器方式进行换档，非常方便。
马自达CX-5手自一体还具有智能化的换挡系统，可以根据车速及转速自动进行调节，增强了驾驶的稳定性。
在使用手自一体时，需要注意以下几点：1. 学习正确的换挡技巧和顺序；2. 根据路况和车速选择合适的挡位；3. 不要频繁地进行换挡；4. 按照车辆说明书保养和维护车辆。
总之，马自达CX-5手自一体是一种非常实用和方便的变速器类型，只要掌握了正确的使用技巧，就可以让驾驶变得更加舒适和安全。
