马自达CX-5手自一体的使用方法如下：
1. 踩下刹车，车速降至静止状态后，在驾驶员座位底下找到换挡杆，将其从“P”挡挂入“D”挡或“R”挡。
2. 如果您想以手动方式换挡，请将换挡杆从“D”挡向左推动到手动换挡杆位置。
3. 当您选择手动换挡时，您可以使用同一个换挡杆在+和-之间来控制换挡。
4. +号表示向上换挡，-号表示向下换挡。
5. 在手动换挡模式下，您可以使用手动换挡器来改变发动机的转速，以便更快或更慢地改变车速。
6. 如果您要离开车辆，请将换挡杆挂到“P”挡，然后拉起手刹，然后关闭发动机。
