吃不新鲜的菜怎么办（菜吃不下去怎么办）

日常生活中吃不新鲜的菜建议多喝水，新鲜的蔬菜通常具有鲜艳的颜色和饱满的外观，叶子类蔬菜颜色应该是翠绿色，根茎类蔬菜应该是光滑无斑点，表面有弹性，而不是软软的或感觉像蜡一样。

尽量不要食用不新鲜的菜，多吃会引起身体不适