如何缓解耻骨痛（缓解耻骨痛的13种最有效方法）

要缓解耻骨痛就要避免长时间的站立或坐位，也可以局部涂抹活血化瘀的药物。或者也可以进行局部的热敷，理疗等。也可以通过按摩来舒缓疼痛。对于疼痛比较明显的患者，可以口服消炎药物或者止痛药物。在平时生活中不要过度劳累，不要提重物。