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素肉圆的做法(上海肉圆的做法)

素肉圆的做法(上海肉圆的做法)

更新时间:2025-07-15 03:13:03

素肉圆的做法

素肉圆,又称蕃薯饼,是一道台湾特色小吃。首先准备蕃薯、豆干、香菇等材料,将蕃薯煮熟后捣成泥,豆干、香菇切碎并炒熟备用。

将糯米粉慢慢混入蕃薯泥中,揉至面团状。将面团分成小团,用手掌拍成薄饼,填入豆干、香菇等菜肴,搓成圆形,再放入锅中热煮即可。如想增加口感,可在面团中加入虾米、肉丝等材料。素肉圆香糯可口,口感丰富,有地道台湾小吃风味。

素肉圆是一道常见的素食菜肴,可以用来代替传统的肉丸子。以下是素肉圆的简单做法:

所需食材:

1. 豆腐:300克

2. 蔬菜:适量(例如胡萝卜、香菇、青椒等)

3. 面粉:适量

4. 盐:适量

5. 酱油:适量

6. 料酒:适量

7. 姜蒜粉:适量

8. 食用油:适量

步骤:

1. 将豆腐用纱布包起来,放在平板上压水,使其更加干燥。

2. 将豆腐放入碗中,加入适量的盐、酱油、料酒和姜蒜粉,搅拌均匀。

3. 把蔬菜切成细丁,然后加入豆腐碗中,搅拌均匀。

4. 加入适量的面粉,用手搅拌成团。

5. 将面团揉成圆形小球,用手压扁制作出肉圆的形状。

6. 将锅加热,倒入适量的食用油,放入肉圆,用中小火煎至两面金黄。

7. 出锅前,可以再加入适量的酱油炒一下,增加口感和颜色。

8. 捞出待用,可以搭配米饭或者面食一同食用。

根据个人口味的不同,你还可以根据自己的喜好添加调味料和蔬菜,例如加入香菇、大蒜、洋葱等。这只是一种基本的做法,你可以根据自己的喜好进行改良和创新。

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