会丢失一些存储在手机上的东西，例如相片、短信、联系人、通话记录等 ，但是可以通过软件备份，刷机后还原。至于QQ和微信等软件上的好友是不会丢失的。这些数据是存储在腾讯服务上的，你手机怎么折腾都还会在的。
刷机是指将手机的操作系统进行更新或替换，这个过程会清除手机中的所有数据，包括应用程序、照片、音乐、联系人等。因此，在刷机之前，一定要备份好手机中的重要数据。
如果你在刷机之前备份了手机中的数据，那么在刷机后，你可以通过恢复备份的方式将数据还原到手机中。如果你没有备份数据，那么刷机后手机中的数据将会被清空，你需要重新安装应用程序、导入联系人等。
需要注意的是，刷机有一定的风险，如果操作不当可能会导致手机无法正常使用。因此，在刷机之前，建议先了解相关知识，选择可靠的刷机工具，并按照操作步骤进行操作。
