您可以使用以下方法将视频文件转发：
1. 使用QQ的私聊传送，对方如果在线，在私聊对话框中进行大文件的直接接收，对方不在线的话，可以给对方发送离线文件。
2. 使用QQ邮箱的“中转站”功能。 “中转站”的容量限制是3G，对于一般的大视频，还是可以满足要求的。
3. 使用微信发送原图视频。好友只要点击“查看原视频”，便能得到没被压缩过的原视频，视频大小也没有任何变化。
4. 将视频以文件的方式进行发送，这样好友收到的也是不被压缩的原图视频。我们只要点击聊天工具，选择“文件”-“手机相册”，选择想要发送的文件，然后直接发送，便能以文件的形式发送视频。
想要把视频转发成文件，可以通过以下几个步骤来完成：首先，将视频文件上传到云盘或电脑中，然后将视频文件压缩成压缩包，如zip或rar格式。接着，选择需要发送视频的平台，如邮件、微信或其他社交媒体平台，并将压缩包作为附件发送或上传到相应的平台。最后，确保收件人或接收者能够成功下载和查看视频文件。注意要选择合适的文件格式和大小，以确保文件传输的顺利和高效。
