根据描述，防冻液水壶盖鼓了，防冻液喷出，加了水并跑了三公里，仍然有三个格的冷却液，那么可以继续开车，但需要尽快去修理店检查并更换水壶盖，以免发生更严重的问题。同时也需要留意冷却液的消耗情况，及时添加，以保证发动机正常工作。建议在行车过程中保持警觉，避免长时间高速行驶或者超载，以减轻发动机负担。
根据您的描述，防冻液水壶盖鼓起并喷出防冻液，同时您已经加水并行驶了三公里。这种情况可能意味着发动机过热，导致冷却系统出现问题。建议您立即停车并等待发动机冷却。在确保发动机完全冷却后，检查冷却系统是否有泄漏或损坏。如果有任何问题，请及时修理或更换冷却系统的相关部件，以确保安全驾驶。请务必注意不要继续行驶，以免造成更严重的损坏。
