女人喝什么豆浆最好（中年女人喝什么豆浆最好）

黑豆和黄豆可以在一起打豆浆。具体步骤：

主料：黑豆30克、黄豆40克、大米30克

辅料：清水1300毫升、白糖65克

1、准备食材：黑豆30克、黄豆40克、大米30克、白糖65克（根据自己的喜好调节）。

2、将黑豆，黄豆，大米洗净后放入破壁机。

3、加入1300毫升清水。

4、选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。

5、程序结束后加入白糖，再搅打30秒即可。

6、将豆浆滤出饮用。