燕麦片干吃好还是泡着吃好（燕麦片最好是煮着吃还是泡着吃）

泡着吃好吃

真正的纯燕麦片没有添加，没有膨化的那种干吃是很难咽下去的，因为非常干也非常糙，会吸收嘴里的水分，这种泡水或泡奶吃比较好。但是这种也有需煮的和即食的区别，即食的泡水可能很快就软了，需煮的还需要煮过才会比较软，这也是要区分一下的。

泡着吃比较好。泡着吃燕麦片可以增加膳食纤维的摄入量，有利于促进肠胃蠕动和排便。泡着吃燕麦片则可以更好地吸收其中的营养成分，例如蛋白质、维生素和矿物质等。不过，无论干吃还是泡着吃，燕麦片都是一种非常营养的食品，可以为身体提供多种所需的营养物质。