确保宝宝进入熟睡状态以后，妈咪可以抱起宝宝慢慢起身走向床边，整个过程中妈咪的动作要轻柔，而且房间里不要过于吵闹。走到床边以后，妈咪一只手托住宝宝的头部，用手掌轻轻托起宝宝头颈部位置，另一只手托起宝宝的腰及屁部位置，注意要护住宝宝的腰部。
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将宝宝放到床上的时候，妈咪要注意先放屁股—再放腰背部—最后头部，这个顺序很重要，千万不要将宝宝随意丢在床上，这样很容易惊醒睡梦中的宝宝。
把宝宝顺利的放平稳之后，轻轻将手从宝宝的身体下抽出来即可，过程一定要轻柔以免吵到睡梦中的宝宝了。
等到宝宝完全睡定以后，妈妈可以给他盖上小被子，记住动作要轻柔，不要因为这个动作而打扰他的美梦。
