自拍感悟的发布时间可以根据个人的喜好和习惯来决定，没有固定的规则。一般来说，以下几个时间点是比较适合发布自拍感悟的：
早晨：早晨是一天的开始，也是许多人开始工作或学习的时间。在这个时候发布自拍感悟，可以让人们开始一天的工作或学习之前，给自己一些正能量的启示，激励自己迎接新的一天。
中午：在午餐时间或午休时间发布自拍感悟，可以让人们在繁忙的工作或学习之余，得到一些放松和启发，帮助自己更好地应对下午的工作或学习。
晚上：晚上是人们结束一天的工作或学习，开始休息的时间。在这个时候发布自拍感悟，可以让人们在一天的结束之际，回顾自己的成长和经历，总结一天的收获和感悟。
总之，发布自拍感悟的时间点应该根据个人喜好和习惯来决定，以更好地发挥其激励和启示的作用。
