出现中暑的症状有,晕厥,高热,四肢无力,呼吸困难,严重性的缺水,肌肉痉挛等等症状,如果出现这几种症状,就要及时的转移到阴凉通风湿润的环境,把多余的衣物和紧身衣物脱掉,及时的补一些水分和盐分,慢慢的降温,避免在高温下长时间的活动。