人正常睡眠需要几个小时（正常人一般深度睡眠几个小时）

正常人睡眠时间大概在每天7~8小时左右，但孩子的睡眠时间不同，不同年龄的人、身体体质不同，睡眠时间会有所差别。

1.新生儿，正常情况下睡眠时间要达到每天20个小时左右，这样才能让新生儿身体快速生长发育。

2.青壮年，正常睡眠时间大概在每天7-8小时左右，这样能促进身体的新陈代谢，提高身体抵抗力。

3.老年人，由于身体功能开始衰退，能量消耗减少，导致睡眠时间降低，正常睡眠时间大概在每天5~7小时左右。