太极拳13招基本手法（太极拳入门手法自学教程）

太极拳13招是太极拳入门的基本手法。
1.这13招被认为是太极拳拳法的精华，包括搂、托、按、靠、挤、肘、撑、掌、拦、扭、捶、领、顶等动作，是太极拳技术的基础。
2.这些基本手法有助于练习者掌握太极拳的基本动作和身体稳定性，也有助于提高太极拳的练习效果和功效。
3.此外，这些基本手法也为太极拳入门者提供了一个系统的学习框架，在学习太极拳的过程中可以不断加强基础技能。