游泳前冲澡和泳后冲澡 冲热水澡好还是冲冷水澡好（游泳下水前淋浴用温水还是冷水）

游泳后冲澡比较好，游泳前冲澡没有什么必要。而游泳后冲澡特别是在海水里游泳，是比较好的。可以冲掉身上的盐，而冲热水要比冲冷水，更好。

游泳后冲澡。

洗热水澡好一些。因为游泳的时候我们需要消耗大量的热量，这个时候体温一定下降，最好不要洗冷水澡容易着凉，热水澡可以让人舒服很多。