一起床头发就炸了怎么办（睡觉头发掉一床怎么办）

起床头发炸毛可能是由于头发干燥、缺水和缺乏营养所致。建议保持良好的作息规律、多喝水、避免用热水洗头、避免使用电吹风、减少染发烫发等化学处理、多摄入富含维生素B、E、蛋白质等营养成分的食物，并使用滋润保湿的洗发护发产品，可改善头发炸毛问题。