夏天很热怎么办（夏天防暑必备物品）

如果夏天很热的话，那么只能吹风扇或者吹空调，这样的话就可以降低身体表面的一些温度了，但是一定不要，一直开着空调吹久了不好

夏天很热要注意防暑降温，不要在烈日下暴晒，多喝白开水，不要喝饮料，早晚适当运动，饮食要清淡，保持良好的心态，不要生气。