膝关节的肌力训练方法（膝关节稳定力量训练方法）

膝关节的肌力训练应该一个是勾脚活动，一个是骑自行车运动，脚尖点地跳运动，坐着腿做屈伸运动，等都是可以训练膝关节肌力的