寒露节气吃什么最好（补血补气早餐）

1 寒露当天吃糯米饭最好。

2 寒露是农历二十四节气中的一个节气，意味着进入了寒冷的季节。

糯米饭具有温暖身体的作用，能够提供丰富的能量和热量，有助于保持身体的温暖。

3 此外，糯米饭还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康有益。

寒露节饮食应以清淡为主，多吃山药萝卜枸杞，有营养的炖汤