让自己变得外向开朗就是提高自身的自信心和社交能力.
具体补充:
让内向的人变成外向、开朗可以从以下方面做起：
1. 接受个体差异：内向和外向是人格特质的一种，有些人天生就比较内向，这是他们的天性，不能被改变。因此，我们需要尊重每个人的个体差异，不要强行改变他们的性格特质。
2. 提供支持和鼓励：虽然内向的人可能不喜欢社交活动，但他们也可能有自己的兴趣爱好和优点。我们需要鼓励他们发掘自己的优点，提供支持和帮助，让他们有信心面对挑战。
3. 提供机会和培训：内向的人可能需要更多的机会和培训来提高自己与别人交往的能力。我们可以为他们提供社交活动的机会，例如组织聚会、参加社交团体等，同时也可以提供有关社交技巧和沟通技巧的培训，帮助他们提高自己的交际能力。
4. 帮助他们克服焦虑和恐惧：内向的人可能会因为社交场合而感到焦虑和恐惧。我们可以帮助他们克服这些负面情绪，例如通过深呼吸、放松训练等方法来缓解紧张情绪。
总之，要让内向的人变成外向、开朗的人并不容易，需要综合考虑个体差异、提供支持和鼓励、提供机会和培训以及帮助他们克服焦虑和恐惧等因素。最终的目标是帮助他们提高自己的社交能力和自信心，让他们更好地融入社会。
首先让自己的内心先坚强起来，不要和生人说话就脸红，这很明显会让有些人厌恶。
主动找人搭话，可以先是熟悉的女生，然后慢慢认识那些女生的朋友这样一层一层的下去，朋友多了自然就外向了。
