要变得开朗，可以采取以下措施：与他人多交流、多参加集体活动；做自己喜欢的事情、放飞心情、阅读书籍、听励志音乐；多接触积极向上的人、多读书、多参加社会活动、参加户外运动。此外，保持微笑也是很重要的。通过这些方法，可以潜移默化地影响自己的性格，构建积极向上的人际交往环境，从而变得开朗。
那我告诉你，一是多交朋友、多参与集体活动，增加与朋友和同学的交流次数，找到乐观开朗的朋友一起四处走动，放飞心情。
二是做自己喜欢做的事情，找回从前那个自信的自己，多阅读书籍、练习书法、绘画等以陶冶情操来填充空闲的时间。
三是让自己更有内涵，提高自己的能力和实力，让自己内心足够强大。
四是微笑面对生活，把微笑当作是一种礼仪，和别人沟通交流的时候多点微笑。
