1. 头发和脸出油都是常见的问题，需要注意及时解决。
2. 造成头发出油的原因很多，例如过度洗发、使用过多的护发产品、食用过多的油腻食物等，需要注意改善生活习惯。
3. 对于脸出油的问题，除了调整饮食和生活习惯外，还需要注意清洁面部、避免使用过度刺激的化妆品。
4. 可以选择使用适合自己的洗发和护肤产品，同时定期进行深层清洁和护理，如去角质和使用面膜等。
5. 另外，多喝水、保持心情愉悦也有助于改善头发和脸部出油的现象。
一是用专门控油的洗发剂和洗发水多洗几遍头发和脸，就可以解决头发和脸出油厉害的问题，二是用白醋加上一定量的水，多洗几遍脸和头发就可以解决头发和脸出油厉害的问题。
