桂圆有一起益气补血的作用,含有大量的丰富营养,有助于产后身体的恢复,所以产妇可以适当的吃一点桂圆,但是不易吃的过多,因为桂圆的热量非常高,吃的过多可能会引起上火,而且还会通过乳汁导致宝宝也跟着上火,过多的食用还会导致产后肥胖。