养生茶是上午喝好还是下午喝好（养生茶一周几次最好喝）

养生茶的饮用时间因个人喜好和需求而异。一般来说，上午喝养生茶可以帮助提神醒脑、增强免疫力，而下午喝则有助于缓解疲劳、放松身心

您可以根据自己的作息时间和身体状况选择合适的饮用时间。建议避免晚上喝过多养生茶，因为过晚喝茶可能影响睡眠质量。