如果孩子玩游戏的时间太长，要想减小的时间比较多，应该循序渐进的制定控制时间的计划。
比如说现在每天玩游戏的时间是三小时，你想要减少到一个半小时，则可以定一个时间段，在这个时间段内每天减少十分钟，最后达到每天一个半小时的目标，切不可突然一下降到一个半小时，那样对孩子的难度太大，可能做不到。
如果在计划之内每天孩子能做到控制时间，应及时予以表扬鼓励，表扬他们能遵守规则，说话算话等等。
另外，对于玩游戏的前提条件需要制定，比如说是在学习任务完成以后进行，学习任务完成的标准和质量也需要进行商量制定，以避免孩子为了玩游戏而不认真学习。
在制定规则之后，家人意见必须保持一致，有的家庭有长辈在，往往会将就孩子，孩子是非常聪明的，他会无意识中去寻求支持。因此，规则必须要告知家人，和孩子双方签字确认。
如果孩子长期沉腻于游戏，可能父母需要关注一下是否平时陪伴孩子的时间太少了，还有鼓励和表扬孩子的太少了。
