母乳不够了 吃什么鱼下奶的啊 喝黄骨鱼 下奶吗（下奶追奶食谱用什么鱼）

母乳出现不够的这种情况，也是可以喝一些鲫鱼豆腐汤来帮助乳汁分泌的，也是可以喝一些黄骨鱼汤的，这样也是可以起到帮助乳汁分泌的作用，另外也是可以喝一些猪蹄黄豆汤，如果长期得不到改善，那么最好是可以当正规的催乳机构来帮助乳汁的分泌。