在深秋季节，气温渐渐降低，适宜吃些温暖营养的家常菜。例如，红烧肉、炖鸡汤、煮花生猪蹄汤、土豆炖牛肉等都是不错的选择。
这些菜肴不仅能滋养身体，还能补充体内所需的营养物质，尤其适合季节转换时，帮助机体适应气温等环境变化。
同时，秋季蔬果也正值丰收，可以根据个人口味搭配做些热菜和凉菜，让自己在美食的享受中过一个温馨舒适的深秋。
深秋时节，可以选择一些温暖而营养丰富的家常菜来滋补身体。以下是一些适合深秋食用的家常菜推荐：
1. 红烧肉：香甜可口的红烧肉能为身体提供丰富的脂肪和蛋白质。
2. 红烧鲤鱼：鲤鱼肉质细嫩，营养丰富，适合深秋食用。
3. 炖排骨汤：炖排骨汤不仅美味，还有补钙、补充营养的功效。
4. 冬瓜排骨汤：冬瓜清热解暑，搭配排骨炖汤，清爽开胃。
5. 土豆炖牛肉：土豆和牛肉
