十多岁孩子需要补充DHA么（10岁的孩子适合补充dha吗）

有必要

因为DHA是一种能够促进脑发育、智力发展的必需脂肪酸，对孩子的身体和智力发展有重要作用。

而十几岁的孩子正处在身体和智力发展的关键期，因此适量摄入DHA是非常有必要的。

一份建议为每日200-500毫克的DHA摄入量。

除了通过饮食获得外，孩子在必要时也可以通过口服DHA的方式来增加其摄入量。

但需要注意的是，过量的DHA摄入可能导致一些不良反应，所以孩子们应当遵循正确的摄入量，以免产生负面影响。