圣女果一天吃一斤会过量吗（圣女果千万不能生吃）

圣女果也就是袖珍西红柿的一个品种，它营养丰富，含多种维生素，氨基酸，糖等营养成分。经常吃对身体健康很有好处，那么圣女果一天吃一斤会过量吗？

肯定过量，一般一天吃二两至三两左右最合适。