乳酸菌是酸的么（乳酸菌有不含糖的吗）

是酸的。

乳酸菌，顾名思义就是指一大类能使，在糖的发酵过程中产生乳酸的细菌。这种细菌在人体的肠道内大量存在，属于有益菌种，对人体的肠道有重要作用。有益作用可以体现在以下几个方面:

一、方面，能够调节肠道菌群，杀灭对肠道有坏处的腐败菌，以及它们所产生的毒素等等，清理肠道。

二、方面，还能有效降低人体胆固醇、降低血压。

三、方面，可以提高人体免疫力。除此之外，有一定预防女性尿路感染的作用。