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上篮脚步招式(上篮的步法图解)

上篮脚步招式(上篮的步法图解)

更新时间:2025-07-17 06:57:44

上篮脚步招式

有:

单步:移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

跳步:跳步是突破摆脱防守的方法,是指进攻球员在最后一次运球之后,顺势起跳,持球落地。

欧洲步上篮:欧洲步上篮是现在大多球员常用的动作,重点就在于将防守人欺骗到另外一侧。

抛投:抛投在NBA比较常见到,通常是后卫必备的一项技能,跟上篮是一样的脚步动作,高抛物线可以避开协防球员的封盖。

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