怎么上夜班的（12小时夜班怎么上）

第一，上夜班前一定要睡足十个小时，别看你平时晚上睡八个小时，第二天就不困，可是晚上不一样，晚上非常容易困，所以一定要有足够的睡眠。

第二，上夜班前准备好足够的水，还准备一些小食品，以防困了，累了，饿了时去找。