伸缩杆的尺寸是指其外径和内径，外径一般是指杆体的直径，内径一般指杆体的洞口尺寸。根据需要，可以根据实际情况确定，杆体内外径的大小和使用的材料来决定。
伸缩杆的尺寸可以根据具体使用需求和设计要求来进行计算。伸缩杆的尺寸需要考虑以下几个方面：
最大伸展长度：根据需要伸展的最大长度来确定伸缩杆的尺寸，确保能够满足使用的要求。
杆的直径：根据承载需求和伸缩杆的用途，确定杆的直径大小，以确保其足够坚固和稳定。
材质：根据使用环境和要求选择合适的材质，比如铝合金、不锈钢等，以确保耐用性和防腐性。
长度调节方式：根据设计需求选择合适的长度调节方式，比如手动拉伸、螺旋调节等。
使用场景：考虑伸缩杆的使用场景，比如户外标识、展示架、灯具支架等，选择适合的尺寸和材质。
综合以上因素，可以根据具体需求来计算伸缩杆的尺寸，确保其在使用时能够达到预期的效果和功能。
