科比·布莱恩特的魔鬼训练法包括：1. 每天早上4点起床开始训练。科比称其为“挑战自己”。他认为早起训练能够让他的身体和思想都更加清醒。
2. 硬核训练，不断挑战自己的极限。在平常的训练中，他会不断给自己制定目标并努力达成它们。比如，尝试用不同的手法投篮并精确地击中每个区域。
3. 细节控制。科比在整个职业生涯中都非常注重细节，他认为细节决定成败。他会花费大量时间精确调整投篮、传球和跑位的技巧，以及球员之间的配合默契。
4. 个人劲敌。科比常常会找到一些顶级球员或者年轻球员在训练中进行比拼，以此来提高自己的实力，并且也能够激发别人的潜能。
5. 身体训练。科比的身体训练非常严苛，他认为身体是他最重要的道具。他每天都会进行一些特殊训练，如健身房训练和拉伸运动，以保持自己的体能状态。
