多吃胶原蛋白真的有用吗（10种顶级抗衰老食物）

胶原蛋白真的很有用，它是细胞的结缔组织。多吃胶原蛋白，头发会润滑有光泽。皮肤会光亮有弹性。五脏六附会维持正常的功能。筋骨灵活。身体更健康。