全麦三明治和寿司哪个热量高（全麦三明治跟意面哪个热量高）

三明治热量高。每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡，一个夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克，其所含有的热量大约为488大卡。

每100克寿司中含有100大卡左右的热量，海苔每100克的海苔中热量是177大卡，所以总体的热量不高