答：
1 十八步点步慢是一种传统的太极拳套路。
2 这个套路的名称来源于它的动作数量，共有十八个动作，每个动作都需要点到位，步到位，所以叫做点步慢。
这个套路的练习可以帮助提高太极拳的基本功，增强身体的柔韧性和协调性。
3 操作步骤如下：
（1）起势：
双手自然下垂，左脚向左迈一步，双手随之提起至胸前，左手掌心向下，右手掌心向上。
（2）左右野马分鬃：
左脚向左迈一步，同时双手向两侧分开，左手向左，右手向右，手心向下。
（3）白鹤亮翅：
右脚向前迈一步，同时右手向前伸直，左手向后推出。
（4）搂膝拗步：
左脚向前迈一步，同时双手向前伸直，右手掌心向上，左手掌心向下。
（5）手挥琵琶：
右脚向右迈一步，同时双手向右侧挥动，右手掌心向上，左手掌心向下。
（6）左右搂膝拗步：
左脚向左迈一步，同时双手向前伸直，右手掌心向上，左手掌心向下。
（7）如封似闭：
右脚向前迈一步，同时双手向前伸直，右手掌心向下，左手掌心向上。
（8）单鞭：
左脚向左迈一步，同时右手向右侧伸直，左手放在左腿旁边。
（9）云手：
左脚向左迈一步，同时双手向前伸直，右手掌心向上，左手掌心向下。
（10）高探马：
右脚向前迈一步，同时双手向前伸直，右手掌心向下，左手掌心向上。
（11）右脚踢脚：
右脚向前踢出，同时双手向前伸直，右手掌心向下，左手掌心向上。
（12）左脚踢脚：
左脚向前踢出，同时双手向前伸直，右手掌心向下，左手掌心向上。
（13）左右搬拦捶：
左脚向左迈一步，同时左手向左侧搬起，右手向右侧拦住，然后双手向前捶出。
（14）如封似闭：
右脚向前迈一步，同时双手向前伸直，右手掌心向下，左手掌心向上。
（15）单鞭：
左脚向左迈一步，同时右手向右侧伸直，左手放在左腿旁边。
（16）云手：
右脚向右迈一步，同时双手向前伸直，左手掌心向上，右手掌心向下。
（17）高探马：
左脚向前迈一步，同时双手向前伸直，左手掌心向下，右手掌心向上。
（18）闭式：
双手自然下垂，左脚回到原位。
我们这教的就是沿直线，三步一百八十度。起势:向左四十五度;第一步右脚沿直线向前迈出，第二步左脚到右脚前面，完成转身;第三部右脚调整，身体完成向左四十五度的姿势;后退可类推。
