为宝宝做第一顿粥时，可以选择大米或小米，然后洗净后浸泡30分钟，这样可以让米更加软糯。
接下来，在锅中加入适量的清水，将米放入锅中，煮至粥变软烂。同时，要注意粥的粘稠程度，可以根据宝宝的喜好来选择粥的稀稠程度。在煮粥的过程中，建议不要加入盐巴等调味料，以免影响宝宝的消化和口味。最后，将粥盛出，放凉后给宝宝食用。
婴儿辅食粥在首次喂食时，应该保证粥的质地非常细腻，基本可以跟稀饭一样。可以选择用米粉或者米糊，加适量的水煮成稀饭状。然后用勺子喂给宝宝。切记，不要添加任何调味品，糖或盐。此外，首次喂食辅食时需要非常小心观察宝宝的反应，确保没有出现任何过敏或消化问题。最好在医生的指导下开始添加辅食。
