汗蒸和运动出汗哪个新陈代谢更好（汗蒸房里锻炼会增加新陈代谢吗）

汗蒸新陈代谢更好。因为汗蒸的原理是使人在温度较高的环境中毛孔开张导致身体出汗,所以可以有效的把体内的风寒湿气,通过毛孔排出体外,另外也可以加快血液循环,促进身体新陈代谢