材料：
• 生骨肉（如牛肉、猪肉等）
• 盐
• 胡椒粉（可选）
步骤：
1. 将生骨肉洗净，去除杂质，沥干水分。
2. 在生骨肉上均匀撒上适量的盐和胡椒粉（如果喜欢的话）。
3. 预热平底锅或烤盘，不需要添加油或其他润滑剂。
4. 将生骨肉放入锅中或放在烤盘上，用中高火煎炸。每一面煎炸约2-3分钟，直到表面呈现金黄色。
5. 转小火继续煎炸，煎至内部达到你喜欢的熟度。煎炸时间取决于骨肉的厚度和个人口味，可以用刀子切开一块骨肉检查内部熟度。
6. 煎炸好的生骨肉取出，稍微放凉一下后即可享用。
煮熟
因为煮熟是最简单、最基本的做法，只需要将生骨肉放入沸水中，煮至充分熟透即可。
这样可以杀死肉类中的细菌，并且口感也更好。
另外，烤、煎、炒等做法也很常见，可以根据个人口味选择。
但需要注意的是，肉类一定要熟透，以避免食品安全问题。
