罗非鱼鱼鳞能吃吗（罗非鱼皮为什么不建议吃）

罗非鱼的鱼鳞可以吃，只不过吃的不是一片片鱼鳞，而是熬出来的冻，即鱼鳞冻。将草鱼或鲤鱼的鱼鳞洗净，与葱姜一同放入锅中水煮，待胶原蛋白熬出后捞起鱼鳞，汤汁晾凉凝固成冻，拌上料汁，Q弹爽口。鱼鳞中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，其中包括大量的生胶质，这便是鱼鳞熬冻的秘密。