虎吼猿鸣，就是喉头呼吸法。“虎吼”就是呼气时一想喉头，把丹田气顺着喉头呼出去，发出虎吼的声响来。当年陈发科老师练拳时尽发这种劲。“猿鸣”，即猴叫唤，是指鼻子吸气，实际就是想鼻子尖。“虎吼猿鸣”，就是醒气，是指调息的意思。也是太极健身的精髓
虎吼猿鸣”是静极生动、内气腾然景象的比附。
如何实现“虎吼猿鸣”之功夫境界呢?静极生动。这个静，并不是指形体动作不动，而是精神状态的宁静，神的虚明空寂；这个动，并不是指形体动作、招法姿势，而是“神包气中，气包神外”时内气敷布，通达尾闾、夹脊、玉枕三关，直达泥丸并循周天而行时的生生不已之动。杨式太饭拳老六路修炼混元气，但却依然取得通周天及经络的效用。其内存在“虎吼猿鸣”，正如《张三丰注吕祖百字碑》中所说：“当太极静而生动时，阳产于西南之坤，此时，腹中如烈风之吼，如震雷之气，即复卦天根现也。
