李子核里边的仁能吃吗（李子核仁的正确吃法）

不能。李子核砸开后里面有如杏仁一样的种子，李子核里面的仁不能吃，因为苦味特重，无法下咽，不等同杏仁。并且李子仁里面的营养物质人体不吸收。

李子核是不能吃的，但是李子核里边儿的仁是可以吃的，但是要少吃，它里面含有一种特殊的物质，多食容易产生毒素。李子和杏子是不一样的，杏子核可以随便吃，但是李子核还是注意尽量不要吃。