在夏季高温天气中，人们需要采取一些措施来防止中暑和降低体温。首先，要注意避免强烈的阳光暴晒，尽量待在阴凉的地方，或者使用遮阳伞、遮阳帽等防晒用品。其次，保持适当的室内温度，可以开启空调或使用电扇等设备，确保室内空气流通。还可以多食用一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等水果和蔬菜，饮用足够的水以保持身体水分平衡。此外，需要穿着透气轻便的衣物，避免穿着过多的厚重衣物。最后，要避免剧烈运动和过度劳累，尽量选择在早晚温度较低的时候进行户外活动。总之，通过这些措施可以有效防暑降温，提高夏季的舒适度和健康。
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认真落实防暑降温责任制。有关单位要认真贯彻落实有关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求,要以对一线施工人员生命和健康高度负责的态度,切实加强对防暑降温工作的组织领导,完善、落实责任制,制定应急预案,狠抓防范措施落实,防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。
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合理安排作息时间。要密切关注有关高温天气的气象预报,气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”,连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施,适当调整夏季作业时间
